目のむくみをとる方法：でんじろうの日記：So-netブログ

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目のむくみをとる方法　[健康] [編集]

目のむくみをとる方法は、

1.ビタミンCやレチノール（ビタミンA）が含まれているクリームを塗ることで、コラーゲンの生成をうながし、目のむくみを改善
2.睡眠不足は、血行不良となるので、目にクマができたり、目がむくんだりします
⇒よく寝る
3.水分不足になると、腎臓が尿を作る働きをするために、水分を体内に保持しようとします。結果、尿が出ないのでむくんだままとなります。
⇒水分補給
4.塩分の摂り過ぎもむくみの原因
⇒減塩
5.頭が心臓よりも高い位置でなければ、血のめぐりに影響してむくんでしまいます。
⇒自分に合う枕を使う
6.アレルギーを持っている場合にも目はむくみます
⇒アレルギーを引き起こす原因を調べる
（参考：WooRis（ウーリス）より）

日常生活を気を付ければ目のむくみも無くなりますね。