入眠に効果あったノンアルコールビール：でんじろうの日記：So-netブログ

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入眠に効果あったノンアルコールビール　[健康] [編集]

ノンアルコールビールを飲むことで寝つきが良くなり、不安感を減らせることが、アメリカの医学公共図書館『Pub Med』にて、発表されました。
（美レンジャーより）

効果がある理由は、ビールの主要成分であるGABAだとか。

となるとGABA入りの食事を心がければ入眠に効果があるのかな。

GABAを配合